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Defina Limites e Encontre a Paz

  • Um Guia para Encontrar a Si Mesmo

  • Autora: Nedra Glover Tawwab
  • Editora: Nversos
  • Assunto: Psicologia e Autoajuda
  • ISBN: 9786587638423
  • Ano: 2021
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Fale o que você precisa e experimente a liberdade de ser verdadeiramente você mesmo. 
Todos sabemos que devemos ter limites saudáveis para alcançar o equilíbrio no trabalho, na vida, lidar com pessoas tóxicas, desfrutar de relações gratificantes com parceiros, amigos e família. Mas o que significa ter limites saudáveis ? e como podemos expressar de forma clara as nossas necessidades, dizer não e sermos assertivos sem ofender outras pessoas? 
Neste livro, Nedra Glover Tawwab, terapeuta especializada em relacionamentos,nos mostra como estabelecer limites e agir em diversas situações que ferem a nossa saúde mental. A autora aborda temas como: limites físicos, limites emocionais, cultura do cancelamento, ghosting, gaslighting, tipos de apego e várias outras questões que nos afetam emocionalmente no convívio em sociedade.

Opinião dos consumidores
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